Yüksek Proteinli Enerji Topları

Malzemeler (yaklaşık 6-8 top için):

• 2 yemek kaşığı Koolseed Original (%100 kabak çekirdeği proteini)
• 6 adet yumuşak hurma
• 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi (şekersiz)
• 1 tatlı kaşığı kakao (isteğe bağlı)
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
• Üzeri için: hindistan cevizi rendesi, chia tohumu veya kakao

Hazırlanışı:

1. Hurmaları sıcak suda 5 dk bekletip yumuşat.
2. Tüm malzemeleri blender’da yoğrulabilir kıvam alana kadar karıştır.
3. Elinle ceviz büyüklüğünde toplar yap.
4. Üzerini hindistan ceviziyle kaplayabilirsin.
5. Buzdolabında sakla, ihtiyaç anında kap.

Ne zaman yenir?

• Sabah aç karna
• Kahve molasında
• Spordan sonra toparlanma atıştırması
• Gece “tatlı ama hafif bir şey” isteğinde
• Ofiste gizli çekmecede bulunsun diye