Meyveli Proteinli Ara Öğün Smoothie Bowl

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı Koolseed Meyve Karışımı (yaklaşık 20-25 gr)
• 1 dondurulmuş muz
• 100 ml badem sütü veya hindistan cevizi sütü
• 1 çay kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı)
• Üzeri için: dilimlenmiş çilek, yaban mersini, hindistan cevizi rendesi, biraz granola

Hazırlanışı:

1. Blender’da muz, süt ve Koolseed’i krema kıvamına gelene kadar karıştır.
2. Kaseye dök.
3. Üzerini sevdiğin meyve ve çıtır malzemelerle süsle.
4. Kaşıkla, yavaş yavaş ye. Gerçekten tatmin eder.

🌿 Ne Zaman Tüketilmeli?

• Öğle ile akşam arasında “acıkmadan önce”
• Tatlı isteği geldiğinde ama sağlıklı kalmak istediğinde
• Hafif ama besleyici bir enerji ararken