Malzemeler (yaklaşık 6-8 top için):
- 2 yemek kaşığı Koolseed Original (%100 kabak çekirdeği proteini)
- 6 adet yumuşak hurma
- 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi (şekersiz)
- 1 tatlı kaşığı kakao (isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
- Üzeri için: hindistan cevizi rendesi, chia tohumu veya kakao
Hazırlanışı:
- Hurmaları sıcak suda 5 dk bekletip yumuşat.
- Tüm malzemeleri blender’da yoğrulabilir kıvam alana kadar karıştır.
- Elinle ceviz büyüklüğünde toplar yap.
- Üzerini hindistan ceviziyle kaplayabilirsin.
- Buzdolabında sakla, ihtiyaç anında kap.
Ne zaman yenir?
- Sabah aç karna
- Kahve molasında
- Spordan sonra toparlanma atıştırması
- Gece “tatlı ama hafif bir şey” isteğinde
- Ofiste gizli çekmecede bulunsun diye