Proteinli Frozen Brownie Shake

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı Koolseed Fuel & Joy
• 1 dondurulmuş muz
• 200 ml soğuk badem sütü
• 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
• 1 çay kaşığı kakao
• 1 çay kaşığı tarçın
• 3-4 buz küpü

💡 Tatlılık istiyorsan 1 hurma da ekleyebilirsin (hurma tozu zaten içerikte var ama ekstra isteyenlere).

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri blender’a koy.
2. 20-30 saniye boyunca karıştır.
3. Bardaklara dök. Üstüne biraz kakao veya tarçın serpilebilir.
4. Yanına bir podcast, bir e-kitap ya da sadece kendin.

Ne zaman içilir?

• Sabah kahvaltısı yerine
• Spor sonrası toparlanmak için
• Akşam tatlı krizi bastığında ama pişman olmak istemediğinde

Sıfır şekerli, yüksek proteinli, eğlenceli bir içecek.Kahve alışkanlık olabilir ama bu, gerçekten bir seçim.